▫️ Bierze udział w procesach metabolicznych, a także odgrywa ważną rolę w tworzeniu czerwonych krwinek.
▫️ Niedobór: zmęczenie, zaburzenia żołądkowo-jelitowe, obrzęk gardła, zmęczenie oczu, owrzodzenia i pęknięcia w kącikach ust.
▫️Główny Źródła witaminy B2: migdały, zielona fasola, grzyby, jajka, brokuły, brukselka, szpinak, orzechy.
