Truskawki zawierają witaminy A, C, PP, B, E, K, błonnik, karotenoidy, kwas foliowy i jabłkowy.
Truskawki są bogate w pierwiastki śladowe: magnez, cynk, sód, żelazo, wapń, miedź.
Jagody są niskokaloryczne i są dozwolone w dietach i cukrzycy.
Truskawki zapobiegają nowotworom, a także zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
Wzmacniają wzrok i układ nerwowy, pomagają wzmocnić układ odpornościowy, zwiększają stężenie hemoglobiny i obniżają poziom cholesterolu.
